Lisa HoworaHebamme BSc.
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Hebamme · Health Fitness & Personal Trainerin
Training, Rückbildung und Beckenbodenarbeit für Frauen in einer besonderen Lebensphase.
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Kurse aktuell
August / September
Termine
6. / 13. / 20. / 27. August
3. September
Ersatztermin: 10. September · Jahr auf der Originalseite nicht angegeben
Voraussetzungen
Entscheide selbst, ob dein Baby mitkommt oder zuhause bleibt!
Mein Angebot
Einzel- und Gruppentraining in der Schwangerschaft und Rückbildungszeit.
Training mit Integration des Beckenbodens.
Geplante Termine: 6. / 13. / 20. / 27. August und 3. / 10. / 17. September.
Rückbildung, Beckenboden und Kräftigung des ganzen Körpers.
Ziele ansehenBeckenbodenkurse für Frauen und Einzelstunden nach Vereinbarung.
Ruderverein Alemannia Korneuburg · Praxis FA Dr. Edris Stockerau · @home bei dir
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Schwangerschaft
Sofern keine Kontraindikationen für Sport in der Schwangerschaft bestehen, bringt dir Krafttraining viele Vorteile. Wenn du Bedenken hast, kannst du immer mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber sprechen und mich gerne kontaktieren.
Nach der Geburt
Empfehlenswert: Beckenbodenkontrolle und Narbentherapie bei einer beckenbodenspezialisierten Physiotherapie.
Zum Nachlesen
Verlässliche Unterlagen, die Lisa auf der Originalseite empfiehlt.
Meine Empfehlung
Egal zu welchem Zeitpunkt – insbesondere bei Problematiken, aber auch zum besseren Verständnis des eigenen Körpers – empfehle ich einen Termin bei einer beckenbodenspezialisierten Physiotherapie.
Über mich
Ich bin Lisa – 1998 in Korneuburg als zweites Kind geboren und aufgewachsen. Immer schon sportlich begeistert, war ich als Kind jahrelang im Ballettunterricht. Dann musste etwas Neues her und mein Leben im Ruderverein begann im Jahr 2012. Auch hier war Krafttraining ein wichtiger Teil und wurde seither zu meiner Hauptsportart.
Nach meiner Schulzeit schloss ich 2017 die Ausbildung zur Dipl. Health Fitness & Personal Trainerin bei der Flexyfit Sports Academy ab und startete das Hebammenstudium an der FH Campus Wien, welches ich 2020 erfolgreich abschloss.
Seither bin ich in der Klinik Floridsdorf als angestellte Hebamme im Kreißsaal und Wochenbett tätig. 2024 habe ich die Ausbildung zur Beckenboden-Kursleiterin bei Campus Beckenboden abgeschlossen. Im März 2025 startete ich mit der Ausbildung zur Prä- und Postnatal-Trainerin, die ich im Jänner 2026 abschloss.
Kontakt
Bis bald!
Rechtliches
Hebamme Lisa Howora BSc.
Parkweg 5 · 2100 Korneuburg
Tel: +43 680 142 24 63
E-Mail: lisa2207@live.com
Berufsrechtliche Vorschriften: Hebammengesetz (HebG), abrufbar unter www.ris.bka.gv.at
Zuständige Aufsichtsbehörde: Bezirkshauptmannschaft Korneuburg
Mitglied des Österreichischen Hebammengremiums
Registernummer: 3546
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Die bereitgestellten Informationen dienen der allgemeinen Orientierung rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Sie ersetzen jedoch keine individuelle Beratung, persönliche Betreuung oder medizinische Untersuchung.
Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte direkt an Ihre betreuende Hebamme oder Ihre Ärztin/Ihren Arzt. Eine Haftung für die Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit der Inhalte kann trotz sorgfältiger Erstellung nicht übernommen werden.
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Lisa Howora · Hebamme
Parkweg 5 · 2100 Korneuburg · Österreich
E-Mail: lisa2207@live.com
Telefon: +43 680 142 24 63
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